Pourquoi faire de la sophrologie ?

Les cancers, les maladies chroniques… on n’y est jamais préparé. S’ils sont de mieux en mieux dépistés et pris en charge, les cancers et maladies chroniques viennent chaque fois chambouler le quotidien des personnes et leur entourage. Comment vivre la maladie ? Comment traverser cette épreuve ? Comment soutenir au mieux la …

Pas que dans sa tête… mais aussi dans son corps ! Par son approche psychocorporelle, la sophrologie est un formidable outil de développement personnel. Au-delà des exercices de relaxation, la sophrologie permet de se connecter à ce qui se vit en nous : au fur et à mesure des séances, l’accompagnement …

Qu’on se le dise, l’inconfort lié aux acouphènes et aux troubles auditifs n’est pas une fatalité ! En lien avec une équipe pluridisciplinaire, la sophrologie rend la gêne moins perturbante et favorise grandement la qualité de vie. Qu’est-ce qu’un acouphène ? Un acouphène peut se définir comme la perception d’un …

Le stress… parlons-en ! Même s’il est souvent essentiel pour se surpasser, le stress, quand il est excessif ou chronique, perturbe le quotidien et représente un facteur de risque non négligeable d’altération de la santé. Le stress impacte également les sphères de la famille, du travail, de son environnement au sens …

Les émotions… bien utiles, mais parfois difficiles ! Se sentir triste, en colère… Quoi de plus naturel ? C’est un fait, les émotions, même si elles sont signes de bonne santé, peuvent cependant devenir embarrassantes si elles sont vécues de manière trop intense. En quoi la sophrologie peut aider ? La sophrologie offre …

Être parent… ce n’est pas tout rose ! Même si on s’y est préparé, devenir parent est un vrai chamboulement et l‘aventure de toute une vie. Tout comme les enfants, les parents sont en pleine construction et au cœur d’apprentissages parfois difficiles. Dans les moments de doutes, de fatigue, de lassitude, …