Pourquoi faire de la sophrologie ?

Divorce, déménagement, perte d’un proche, conflit avec son entourage, difficultés au travail… la vie nous met parfois à rude épreuve. Heureusement, d’une situation de crise il est possible de sortir plus fort ! La sophrologie repose sur un principe d’action positive qui aide à prendre du recul, dédramatiser et s’orienter vers …

La maladie vient altérer la qualité de vie de la personne concernée, mais aussi celle de son entourage. Comment traverser cette épreuve ? Comment soutenir au mieux la personne malade ? Comment, sur la durée, conserver des forces et de l’énergie ? La sophrologie n’est pas là pour remplacer les traitements, mais …

Pas que dans sa tête… mais aussi dans son corps ! Par son approche psychocorporelle, la sophrologie est un formidable outil de développement personnel. Au-delà des exercices de relaxation, la sophrologie permet de se connecter à ce qui se vit en nous : au fur et à mesure des séances, l’accompagnement …

Qu’on se le dise, l’inconfort lié aux acouphènes et aux troubles auditifs n’est pas une fatalité ! En lien avec une équipe pluridisciplinaire, la sophrologie rend la gêne moins perturbante et favorise grandement la qualité de vie. Qu’est-ce qu’un acouphène ? Un acouphène peut se définir comme la perception d’un …

Le stress… parlons-en ! Même s’il est souvent essentiel pour se surpasser, le stress, quand il est excessif ou chronique, perturbe le quotidien et représente un facteur de risque non négligeable d’altération de la santé. Le stress impacte également les sphères de la famille, du travail, de son environnement au sens …

Les émotions… bien utiles, mais parfois difficiles ! Se sentir triste, en colère… Quoi de plus naturel ? C’est un fait, les émotions, même si elles sont signes de bonne santé, peuvent cependant devenir embarrassantes si elles sont vécues de manière trop intense. En quoi la sophrologie peut aider ? La sophrologie offre …

Être parent… ce n’est pas tout rose ! Même si on s’y est préparé, devenir parent est un vrai chamboulement et l‘aventure de toute une vie. Tout comme les enfants, les parents sont en pleine construction et au cœur d’apprentissages parfois difficiles. Dans les moments de doutes, de fatigue, de lassitude, …