Pas que dans sa tête… mais aussi dans son corps !
Par son approche psychocorporelle, la sophrologie est un formidable outil de développement personnel. Au-delà des exercices de relaxation, la sophrologie permet de se connecter à ce qui se vit en nous : au fur et à mesure des séances, l’accompagnement permet de cheminer du « mal-être » au « mieux-être », puis au « bien-être », puis au « être ».
Les bénéfices attendus :
• Se recentrer sur soi
• Aller à la rencontre de son paysage intérieur (sensations corporelles, ressentis, émotions…)
• Comprendre et savoir utiliser sa respiration pour un mieux-vivre
• Découvrir ses valeurs
• Renforcer ses capacités
• Trouver en soi de nouvelles ressources
• S’orienter vers le positif de sa vie
• Recherche d’harmonie entre ce que je pense, je dis, je fais
• Retrouver du plaisir à être dans le présent
• Se renforcer des meilleurs moments de son passé et programmer un futur positif
• Mieux s’accepter et s’aimer !
Cet accompagnement peut vous être bénéfique… si vous vous dites :
« J’ai besoin de prendre du temps pour moi »
« Je suis à une période charnière de ma vie »
« J’ai des choix à faire et j’ai besoin d’être accompagné.e »
« Je me suis beaucoup oublié.e et je veux me retrouver »
« Je sens que mon fonctionnement n’est pas constructif »
« Finalement je me connais si mal… »
« Je me sens souvent déconnecté.e de mes besoins profonds »
« Je veux sortir de la dualité corps-esprit »
« J’ai besoin de trouver un nouvel équilibre »
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Renseignements et prise de rendez-vous : 06 85 56 16 72, ou en ligne sur :